Diario da Dieta by Ariana Barbosa

Olá pessoal tudo bem, estou com 110 kg e o objetivo é chegar a 70 kg. Estou tentando emagrecer 4 anos admito que não consigo nenhuma já fui nutricionista, já foi especialista Mas a minha força de vontade estava em zero; desde novinha sempre quis engordar, era muito magra passando uns anos engordei mas engordei demais e não sabia o que esse peso poderia me trazer,  simplesmente foi problemas atrás de problemas agora é nesse momento, vi as consequências que me trouxe o meu peso e quero mudar, quero mais saúde minha vida, sem saúde não somos nada não conseguimos viver. Eu tenho inveja de pessoas que são gordinhas com saúde e consegue manter até o peso que deseja mesmo gordinhas mas infelizmente esse não é o meu caso, meu corpo que eu tenho mas infelizmente me trouxe algumas consequências que infelizmente foi até parar no hospital, um deles são colesterol, alto pressão alta, dores no meio do peito, falta de ar e dores de cabeça horríveis. E o sonho que está não facilitando por causa do peso está tudo  fora do comum no meu corpo.


Quero mudar claro que só alimentação não vai me ajudar,  mas sim quero mudar a minha alimentação também comendo coisas que não me fazes mal comendo coisas com menor quantidade e sair um pouco da cama computador e TV e essas coisas outras que me faz ficar centenária, dá mais volta a caminhar Mexer  na horta e outras mais movimentar mais o meu corpo cuidar mais de mim cuida da minha mente e corpo.



Aqui no blog vou estar postando vídeos diariamente de manhã tarde e
noite sobre alimentação que eu estou comendo e também conta nos
detalhes do como está sendo meu dia nesse diário da dieta.
Claro que aqui do blog vai ter muito mais detalhes;
Porque vou poder escrever falar para vocês cada reação que está acontecendo comigo.
Eu quero guardar esse diário para sempre e mostrar que sim eu posso conseguir

emagrecer sem medicamentos, sem academia com a minha luta e
Esforço e força de vontade aprendi que não devo perder a minha força de vontade.
Nunca jamais quando tenho dor vai ser uma prova que está funcionando sem dor sem
ganho, sem força sem Vitória, sem foco não tenho valor suficiente para mim.
E eu vou ter tudo isso e mais um pouco quero me amar,
cuidar de mim para depois cuidar da minha família, meu marido e o mais importante
ter um bebê lindo e poder amar ele cuidar muito dele, ser uma grande mãe ao meu
sonho muitos. Amigos me fala que eu preciso emagrecer pela minha saúde não pela
beleza e não pelos outros e eu acredito; É verdade preciso mesmo e conto com vocês,
muito obrigada por está aqui no blog e acompanhar
com um grande beijo Ariana Barbosa.

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